2/23～25、２泊３日の酵素プチ断食合宿で伊豆へ。
私が参加したのは、こちら



どうせならと、あえて食事なしのプチ断食を選択したので、
滞在中は、この酵素ドリンクのみ。
この酵素は飲みたい時に、いつでも飲めます。
（＊720ml、３倍くらいに薄めて）



もちろん初めてのプチ断食。

とにかく自信がなかったのが、
果たしてこれだけで本当に過ごせるか（笑）
お腹が空き過ぎて眠れなくなっちゃうんぢゃ？

参加した事のあるインストラクターさんは、
案外いけるんですよ～との事。

そしてサイト上には注意書きとして、
参加前日夕食ならびに当日朝食は、
腹5分～7分ほどのあっさりした和食を推奨。
より効果を高めたい場合、
一週間前を目安に肉類や糖類を控えていただくと・・・と。

さすがに前日からくらいは少し意識しましたけど、
それまではやっぱり思うがままに、、、。
とにかく仕事中のチョコの消費量、日常甘いものとり過ぎ傾向（汗）

が！　結果から言ってしまえば、平気でした！！！
ほんと不思議なくらいに。

この子は、週末限定ウエルカムドッグとしていてくれるミルクちゃん。
アポロと離れてしまった私は、本当にミルクちゃんに癒されました。



最終日の早朝、極寒の中の朝ヨガ。
とてもヨガをやる格好ではありませんが、、、。
皆でナマステ。

そして合宿後、驚くべき成果が！
なんと！マイナス４キロ弱！！！

ミ、ミラクル！！