酵素プチ断食合宿① ミラクル!?

2/23~25、2泊3日の酵素プチ断食合宿で伊豆へ。
私が参加したのは、こちら



どうせならと、あえて食事なしのプチ断食を選択したので、
滞在中は、この酵素ドリンクのみ。
この酵素は飲みたい時に、いつでも飲めます。
(*720ml、3倍くらいに薄めて)



もちろん初めてのプチ断食。

とにかく自信がなかったのが、
果たしてこれだけで本当に過ごせるか(笑)
お腹が空き過ぎて眠れなくなっちゃうんぢゃ?

参加した事のあるインストラクターさんは、
案外いけるんですよ~との事。

そしてサイト上には注意書きとして、
参加前日夕食ならびに当日朝食は、
腹5分~7分ほどのあっさりした和食を推奨。
より効果を高めたい場合、
一週間前を目安に肉類や糖類を控えていただくと・・・と。

さすがに前日からくらいは少し意識しましたけど、
それまではやっぱり思うがままに、、、。
とにかく仕事中のチョコの消費量、日常甘いものとり過ぎ傾向(汗)

が! 結果から言ってしまえば、平気でした!!!
ほんと不思議なくらいに。

この子は、週末限定ウエルカムドッグとしていてくれるミルクちゃん。
アポロと離れてしまった私は、本当にミルクちゃんに癒されました。



最終日の早朝、極寒の中の朝ヨガ。
とてもヨガをやる格好ではありませんが、、、。
皆でナマステ。

そして合宿後、驚くべき成果が!
なんと!マイナス4キロ弱!!!

ミ、ミラクル!!



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