宿泊した 「LAVAビレッジ伊豆高原」 からは大室山が一望。
先週？山焼きをしたばかりとか。



さて、合宿のスケジュール。
参加した２泊３日コースでは、
４つの座学と５つのエクササイズを受けられます。
全て強制ではなく、受けたいものを受けるスタイル。
私は、もちろん全て受けます。
今回は、カラダデザインのスケジュールはなかったけど、
全体の流れと様子はこんな感じ。

この日の参加者は、
１泊２日コース、４名。
２泊３日コース、６名。
（うち、酵素断食８名、マクロビ風食事付２名）
総勢１０名は、少ない方らしい。
少ない時期を狙ったので当たり。


写真奥が、座学を受ける食堂


部屋はいたってシンプル、トイレ付


元企業の保養所だった場所をほぼ改装することなく
使っている感じ。
シーツ、バスタオル等、用意はあるけど、
布団のあげおろし、使用済みタオルの返却等全て自分で。
合宿だから、これも自己管理＆運動の一環。
それはそうだ！

相部屋も選べるけど、私は一人部屋を選択。



スタジオからは景色が一望。
レッスン途中、木を走る可愛いリスに会えました


レッスンで使ったものは、その後貸与してくれて
滞在中ずっと好きに使えます。
これが、そのたび欲しくなるものばかり


お風呂は温泉。
就寝時間まではいつでも入浴可なので、
私は時間が空くたび、入ってばかりいました。
陽の光の中入るお風呂、最高


座学の食堂からは、ミルクちゃんがいつも見えて、
気がついたらお股パカーン（笑）


夜も挨拶


２日目の夜は、就寝前に快眠ヨガ


終えた頃には、ミルクちゃんも寝てました