酵素プチ断食合宿② スケジュール・施設

宿泊した 「LAVAビレッジ伊豆高原」 からは大室山が一望。
先週?山焼きをしたばかりとか。



さて、合宿のスケジュール。
参加した2泊3日コースでは、
4つの座学と5つのエクササイズを受けられます。
全て強制ではなく、受けたいものを受けるスタイル。
私は、もちろん全て受けます。
今回は、カラダデザインのスケジュールはなかったけど、
全体の流れと様子はこんな感じ。

この日の参加者は、
1泊2日コース、4名。
2泊3日コース、6名。
(うち、酵素断食8名、マクロビ風食事付2名)
総勢10名は、少ない方らしい。
少ない時期を狙ったので当たり。


写真奥が、座学を受ける食堂


部屋はいたってシンプル、トイレ付


元企業の保養所だった場所をほぼ改装することなく
使っている感じ。
シーツ、バスタオル等、用意はあるけど、
布団のあげおろし、使用済みタオルの返却等全て自分で。
合宿だから、これも自己管理&運動の一環。
それはそうだ!

相部屋も選べるけど、私は一人部屋を選択。



スタジオからは景色が一望。
レッスン途中、木を走る可愛いリスに会えました


レッスンで使ったものは、その後貸与してくれて
滞在中ずっと好きに使えます。
これが、そのたび欲しくなるものばかり


お風呂は温泉。
就寝時間まではいつでも入浴可なので、
私は時間が空くたび、入ってばかりいました。
陽の光の中入るお風呂、最高


座学の食堂からは、ミルクちゃんがいつも見えて、
気がついたらお股パカーン(笑)


夜も挨拶


2日目の夜は、就寝前に快眠ヨガ


終えた頃には、ミルクちゃんも寝てました
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