積極的に酵素摂り生活は続けていて、



合宿でオススメのあった、
オメガ３たっぷりの 「えごまあぶら」 を購入。
熱に弱い油なので、専らサラダに。
このオイル無味無臭ながら、さっぱりしていて本当に美味しい。



そして、毎日外ランチだった生活からサラダ弁当持参へ



豆苗が生のままサラダで食べられるとは、最近知りました



夜は、海の幸を入れたりして



酸っぱくて残っていた金柑を入れたら美味しかった



段々、サラダに豆が欠かせなくなって。　この黒豆も美味しい



アポロのごはんにもグリーン